吃完火鍋吃什麼解油膩
即使是在炎熱的夏天,依舊有很多人會選擇去吃火鍋,就像冬天依然會有人選擇吃冰淇淋一樣。那麼,炎熱當下,火辣辣的火鍋下肚,一定讓人油膩難忍。我們吃完火鍋後吃些什麼能解油膩呢?
1、山楂:山楂中含有的果膠是可溶性膳食纖維,它可以降低我們的膽固醇,預防動脈硬化等。吃完火鍋後吃上幾顆酸酸的山楂可以幫助我們消化,解除油膩。
2、銀耳:銀耳含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,還可以減少脂肪吸收。不僅如此,它還有降低膽固醇、增強免疫力、抗衰老美容等作用。總之,營養價值極高。
3、山藥:山藥素有“神仙之食”之稱。它的黏液蛋白可以減少皮下的脂肪沉積,避免肥胖;還能防止血管硬化。
4、芹菜:芹菜可以降低血壓,降血脂、降血糖等作用。芹菜葉也可以吃,芹菜葉含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C。
5、玉米:玉米含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵等,以及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含膳食纖維。常吃玉米油,可以降低膽固醇並軟化血管。
6、海藻:海藻低熱量、低脂肪。它含有豐富的膠體纖維,能明顯降低血清膽固醇。還具有抗氧化、抑制腫瘤、延緩衰老等的生理功能。愛美的女性可以多吃一點海藻。
7、洋葱:洋葱含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。在西餐中,他們喜歡以洋葱搭配高熱量、高脂肪的食物,以解油膩。
8、燕麥:燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維是燕麥的獨特之一。
吃完火鍋來幾顆酸酸的山楂或是一碗銀耳湯,既解膩又保護腸胃,美容養顏。既滿足了口舌之慾,又養生。可謂是“魚與熊掌兼得之”。
-
葡撻怎麼做好吃
葡撻是一種非常多人喜歡吃的甜品,金黃酥脆,滑嫩可口的口感令人讚不絕口,而且還帶着濃郁的蛋奶香氣。那麼葡撻怎麼做好吃呢?相信很多朋友們都對這個問題非常感興趣,接下來,小編就為大家介紹一下做法步驟。1、準備好用料。主料:撻皮9個,輔料:牛奶120毫升,糖30克,蛋黃3個。2...
-
正宗麻辣雞頭怎麼做
麻辣雞頭相信很多朋友都吃過了,它是一種非常有特色的小吃,主要的原料就是雞頭,特別對於愛吃的人來説,簡直是愛不釋手。其實在家裏我們也可以自己做正宗麻辣雞頭的,那麼,正宗麻辣雞頭怎麼做呢?下面咱們就來詳細看看吧。1、準備材料。葱2根,姜1塊,醬油3勺,料酒3勺,幹辣椒5個...
-
香煎雞胸脯肉怎麼做
雞胸脯肉因為蛋白質含量好,且有強壯身體的作用,所以很多人喜歡用雞胸脯肉來做菜吃,而現在雞胸脯肉的做法有很多,比較受歡迎的一種做法是香煎雞胸脯肉,那麼香煎雞胸脯肉怎麼做呢?下面小編給大家分享香煎雞胸脯肉的做法。1、將雞肉改刀為長方形,邊餘料可用來炒肉丁,再斜...
-
豬肉陷怎麼調好吃
日常生活中,我們做食物的的時候,經常是會需要用到豬肉餡的,比如:做肉丸、包餃子、包餛飩以及還有做包子等等,而豬肉餡的味道好壞是會影響食物的質量,所以豬肉陷的調製是非常重要的,那麼豬肉陷怎麼調好吃呢?1、放入適量的鹽,並進行充分的攪拌,把鹽攪拌的越均勻越好。這是...