西蘭花榨汁要先煮熟嗎
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西蘭花有很高的營養價值,且熱量較低,受到很多女生的喜愛。減肥的時候吃西蘭花是再好不過的選擇,那麼西蘭花榨汁要先煮熟嗎?
1、西蘭花榨汁要先煮熟。
2、建議將其切好後放在開水長焯水2分鐘再撈出來榨汁。西蘭花焯水之後能夠去除草酸,且焯水可殺菌消毒,也更乾淨衞生。再者焯水後的西蘭花比生的口感會更好,更香。
以上就是給各位帶來的關於西蘭花榨汁是否要先煮熟的全部內容了。
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