幼兒園早操對孩子有什麼好處
幼兒早操是幼兒園體育活動的組織形式,一般在早餐前進行。適合幼兒早操有徒手操,模仿操、輕器械操等。那麼幼兒園早操對孩子有什麼好處?下面來簡單説説。
1、能改善神經系統功能
通過早操活動可提高中樞神經系統的機能水平,提高機體的強度、均衡性和靈活性,使大腦皮質的興奮與抑制的轉換能力的提高。
2、改善運動系統的功能
經常參加早操活動,可使肌肉組織的貯氧能力提高,改善肌肉組織的能量供應,增強肌肉組織的耐久力,從而使肥肉纖維增粗,肌肉體積和力量增大彈性提高,肌肉變得發達,結實而有力。
3、提高呼吸系統的能力
科學的晨練活動使呼吸頻率加快,呼吸加深,使氧氣的吸入量增加,提高人體供氧能力。
4、提高和改善循環系統的功能
經常參加早操鍛鍊,不僅可以加強新陳代謝,而且改善血管的彈性,提高血液量,促進血液循環,提高機體的攝氧能力。
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