葛根粉与黑芝麻同吃的作用
核心功效
延缓衰老、改善体质、润肠通便
简介
葛根粉,为豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨而澄取的淀粉。芝麻是一种油料作物,榨取的油称为麻油、胡麻油、香油,特点是气味醇香,生用热用皆可。葛根粉具有解热除烦、生津止渴之功效,用于烦热、口渴、醉酒、喉痹、疮疖等疾病的治疗。芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。
功效与作用
1、延缓衰老:葛根粉中含有的异黄酮能加速血液循环,加快新陈代谢,减少肌肤的色素沉着,延缓衰老。黑芝麻含有丰富的维生素E成分,而维生素E有助于抗衰老,可以促进细胞分裂,经常吃的话可以中和或抵消掉细胞内的游离基。
2、改善体质:葛根粉中含有甾醇类化合物等抗菌、抗病毒成分,可增强人体内巨噬细胞的吞噬能力,增强细胞的免疫力。熟黑芝麻含有丰富钾元素,可以帮助人体平稳血压值,改善人体体质。
3、润肠通便:吃芝麻有助于促进肠胃的蠕动,从而帮助消化,起到缓解便秘的作用。葛根粉进入人体后可在胃部形成一层保护膜,也具有润肠通便的功效。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
冲服:取一勺葛根粉和芝麻粉放入碗中,先用冷开水将它搅拌成浆,之后加适量白糖调匀,再用95度以上开水猛冲,成糊状后食用即可。
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