一年中哪个季节艾灸最好
艾灸是非常古老的中医外治的方法之一,在中医六艺中,有砭石,也就是刮痧,针刺,后世所常见的针法,引导,气功,按跷,按摩,汤药和和艾灸六种方法。那么一年中哪个季节艾灸最好呢?
1、一年中夏季艾灸最好。
2、因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
3、三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节,身体容易感到不适,不过“热在三伏,养生也在三伏”,如果能借此季节排毒,可谓是最佳时机。不过在三伏天养生要把握好三个原则,一是冬病夏治,二是夏补三伏,三是养生之科学饮食。
温馨提示:艾灸功效很多,但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题,而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。
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