冬天防冻有什么小妙招
冬季想要不长冻疮、不感冒,你需要掌握冬季防冻小常识。其实有很多方法可以帮你御寒保暖,但很多朋友是知道防冻的方法,那冬天防冻有什么小妙招?
1、坚持每天涂补水保湿霜防冻:干性肤质适合使用保湿霜,而不是乳液。而如果你的皮肤比较敏感的话,最好选用不含香精或羊毛脂的保湿霜。保湿霜的正确使用方法应该是:洗完脸不要擦干,皮肤还是湿润状态的时候直接将保湿霜涂在脸上,这样才能更好地锁住皮肤水分。
2、多喝水并注意皮肤清洁防冻:补水需要由内而外,每天至少喝八杯水,还有多吃青菜和水果,另外在洗完脸或者洗完澡的3-5分钟之内,擦点补水的护肤品,这样就能把水分锁在皮肤里,保湿的时间比较长久,但不宜频繁过度清洁,避免洗掉皮肤的天然保湿层。
3、室内使用空气加湿器防冻:干燥的空气会带走皮肤中的水分。冬季在室内使用空气加湿器是很有益的,不过切记不可让加湿器直接面对脸部;加湿器需要定期进行仔细的清洗,否则容易滋生细菌,反倒对健康不利。
4、做好冻伤措施防冻:冬季的低温会导致一些人出现皮肤异常或冻伤。平常回到家后,可以涂上护手霜,然后用保鲜膜包裹住,然后用热水泡脚,泡完后涂上润足霜,尤其注意的是足部一定要隔段时间去死皮,这个上润足霜才会有效果哦。
以上是关于冬天防冻有什么小妙招,但是加强体育锻炼才是最主要的,比如:慢跑、登山等。运动可促进体内血液循环,加强新陈代谢,改善神经末梢血液流通不足等症状,运动时以微汗为宜。
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