阳康后可以运动吗
新冠病毒可能引起除呼吸系统之外的感染并发症,其中,急性心肌炎就是罕见出现的一类心血管并发症。不过,有业界人士认为,在非感染急性期,尤其是当感染康复之后,急性心肌炎的发生与新冠关联度有多大,尚无科学佐证。不过建议阳康之后不要立即剧烈运动。
阳康后可以运动吗
阳康后不要立即运动。由于刚刚康复,不建议立刻从事非常繁重的工作,或者是立刻进行剧烈运动、健身等。康复后的锻炼要循序渐进,一旦发现劳累出虚汗等问题,要赶紧休息。
“阳康”之后,很多人身体状态回到以前还需要一两周时间,此时不适合剧烈运动。可从一些适度的、相对温和的运动(例如散步等)开始做起,逐步恢复活动量。
阳康后多久产生抗体
阳康之后,两周体内抗体才能达到一个比较高的水平。但实际上病毒进入我们人体的这一刻,我们的免疫系统就已经开始工作了。后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到一个高峰,持续的时间会比较长,但并不是说这两周内我们就没有保护力了。这个时候如果真的有病毒再进入体内,它能够很快被清除掉,反而是相对不容易感染的时候。所以不存在说两周内容易感染,这个说法不准确。
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