酷知吧有关西兰花的精选知识
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![耗油西兰花的做法]( "耗油西兰花的做法")
耗油西兰花的做法
西兰花掰成小朵，放淡盐水中浸泡10分钟。锅中加清水，加盐和少许油，水烧开。西兰花捞出沥干，放锅中煮沸腾，捞出过凉。在蚝油中加水淀粉，再加清水或高汤拌匀，做成蚝油芡汁。热锅凉油爆香蒜末，下西兰花炒匀，再下蚝油芡汁。转小火，翻...
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![西兰花需要焯水吗]( "西兰花需要焯水吗")
西兰花需要焯水吗
西兰花是生活中比较常见的一种蔬菜，营养丰富，很多人都非常喜欢，而且西兰花也有各种各样的做法，不管是炒制还是用来做成干锅都是非常不错的，那么西兰花需要焯水吗？1、需要。2、西兰花之所以需要焯水，是因为这样可以保持它本身...
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![西兰花的营养价值]( "西兰花的营养价值")
西兰花的营养价值
食材简介：西兰花，又称绿菜花、青花菜、绿花椰菜等。十字花科芸苔属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，光绪年间传入中国。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花...
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![西兰花什么时候播种]( "西兰花什么时候播种")
西兰花什么时候播种
西兰花是常见的蔬菜，日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。在我国很多地区都有栽培，那么，西兰花什么时候播种？1、西兰花一般在在3月中旬或7月初两个时间段种植。如果在3月中旬种植，6...
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![西兰花没有炒熟能吃吗]( "西兰花没有炒熟能吃吗")
西兰花没有炒熟能吃吗
西兰花没熟透能吃，因为西兰花本身没有毒素，即使没熟也是可以吃的，只不过吃了没熟的西兰花容易消化不良，所以尽量把西兰花炒熟了吃。哪些人不适宜吃西兰花1、胃寒的人不宜吃，因为西兰花属于凉性的蔬菜，胃寒的人吃多了对胃不...
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![蒜蓉西兰花家常做法]( "蒜蓉西兰花家常做法")
蒜蓉西兰花家常做法
西兰花洗净，撕成小朵，大蒜5瓣切成蒜末，胡萝卜洗净切好，锅中倒入适量水烧开，西兰花和胡萝卜放进去焯水半分钟，捞出，锅中倒适量油，油温烧至7成热，放蒜末炒香，再放入西兰花和胡萝卜翻炒均匀，调入盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛出即可。蒜蓉...
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![西兰花虾仁豆腐蒸蛋怎么做]( "西兰花虾仁豆腐蒸蛋怎么做")
西兰花虾仁豆腐蒸蛋怎么做
步骤1准备食材：虾仁5个，内脂豆腐1块半盒，西兰花5朵，鸡蛋1个。步骤2鸡蛋打散。步骤3豆腐倒入蛋液。步骤4摆入虾仁。步骤5摆入西兰花。步骤6锅中水烧开。步骤7放入锅中蒸12分钟即可。...
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![蒸西兰花的做法是什么]( "蒸西兰花的做法是什么")
蒸西兰花的做法是什么
相信网友们对于西兰花都不会陌生，因为西兰花是一种很常见的蔬菜，基本上一年四季都有，而西兰花的做法一般都是白灼和炒两种，那么下面与网友们分享一个蒸西兰花的做法，既简单又美味。1、西兰花洗净、切块。2、切块的西兰花热...
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![西兰花的花语是什么]( "西兰花的花语是什么")
西兰花的花语是什么
西兰花一般指西蓝花，原产意大利，是常见蔬菜。西兰花的花语是简单平凡的爱、希望你永远幸福、美好的期待、我只在乎你的感受等等。西兰花幼苗只有一个小小的枝条，经过了光照、温度、水分、肥料等营养的滋润下，才能够逐渐成...
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![蒜蓉西兰花的做法]( "蒜蓉西兰花的做法")
蒜蓉西兰花的做法
1.西兰花洗净，切成小朵，大蒜5瓣切末。2.锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后捞出待用。3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入西兰花翻炒均匀，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。...
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![番茄炒西兰花的做法]( "番茄炒西兰花的做法")
番茄炒西兰花的做法
最近一项研究得出结论：西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。今天小编为大家介绍一款番茄炒西兰花，做法简单，营养丰富，一起来看看吧！番茄炒西兰花食材：番茄1个西兰花1个蒜1瓣步骤：1.西红柿洗净，切小块，西...
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![婷婷玉立是什么意思]( "婷婷玉立是什么意思")
婷婷玉立是什么意思
婷婷玉立是一个汉语成语，读音为tíngtíngyùlì，部分朋友就想知道，究竟婷婷玉立是什么意思呢？1、婷婷：高耸直立的样子。形容女子身材细长，也形容花木等形体挺拔，亦作亭亭玉立或玉立亭亭。2、出处：《北齐书·徐之才传》：“白云...
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![西兰花的做法]( "西兰花的做法")
西兰花的做法
步骤1食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步骤2西兰花洗净切小朵，小米椒切圈，蒜切末步骤3西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干步骤4碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，盐半勺、鸡精半勺拌...
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![西兰花焯水几分钟能熟]( "西兰花焯水几分钟能熟")
西兰花焯水几分钟能熟
西蓝花营养丰富，富含膳食纤维、维生素，经常吃对身体有益，然而部分朋友就想知道，究竟西兰花焯水几分钟能熟呢？1、西兰花一般焯水3分钟左右就能熟。2、一般焯水时间太短，焯水的作用就小了，焯水时间太长，会让水溶性的营养成分损...
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![西兰花炒肉的做法是什么]( "西兰花炒肉的做法是什么")
西兰花炒肉的做法是什么
西兰花炒肉是一道菜肴，主要食材是西兰花和猪肉。西兰花常吃可以抗癌，增强免疫力，还可以美容，那么西兰花炒肉的做法是什么呢？1、准备葱花5g，蒜片5g。2、西蓝花300g切块。3、猪里脊150g切片。4、起锅烧油倒入食用油5ml，倒入蒜...
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![清炒西兰花要不要焯水]( "清炒西兰花要不要焯水")
清炒西兰花要不要焯水
西兰花营养丰富，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜之王”，一直受到众人的喜爱，常常作为日常餐桌上的一道美味。那么清炒西兰花要不要焯水呢？1、西兰花烹饪之前是必须进行焯水的，焯水可以保持蔬菜的色泽，能去除蔬菜里的...
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![西兰花简笔画]( "西兰花简笔画")
西兰花简笔画
1、首先我们画出主茎，2、再画出七个分支，3、并用密集的波浪线画上花球，4、再画上细小的波浪线分开花球，5、然后把花球涂上绿色，6、最后把主茎涂上青色就可以了。...
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![西兰花是花还是果实]( "西兰花是花还是果实")
西兰花是花还是果实
日常生活中，有一些肉类食品，瓜果蔬菜，豆制类食品等，这些保证了人类营养充足，。今天谈到的西兰花就是一种非常有营养价值的蔬菜，那么西兰花是花还是果实呢？1、是花苞。其实西兰花有两种，第一种是一种青色的西兰花，第二种的是一...
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![西兰花瘦肉粥做法是什么]( "西兰花瘦肉粥做法是什么")
西兰花瘦肉粥做法是什么
秋季天气干燥，这个时候除了多喝汤水之外，平时还可以多喝粥，而西兰花瘦肉粥是不错的选择，西兰花瘦肉粥不但有丰富的营养，而且非常香滑。那么西兰花瘦肉粥做法是什么呢？今天小编给大家分享西兰花瘦肉粥的做法。1、准备食材：大...
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![西兰花煮几分钟口感最好]( "西兰花煮几分钟口感最好")
西兰花煮几分钟口感最好
西兰花是生活中很常见的蔬菜，很多人在减肥的时候吃的最多的食物就是西兰花。那么西兰花煮几分钟口感最好呢？1、视个人口味来定。2、西兰花中含有一些涩味物质，焯水之后不仅能够去除大部分的涩味而且还能使西兰花保持翠绿...
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![西兰花焯水后要过冷水吗]( "西兰花焯水后要过冷水吗")
西兰花焯水后要过冷水吗
西兰花是生活中很常见的蔬菜，很多人在减肥的时候吃的最多的食物就是西兰花。那么西兰花焯水后要过冷水吗？1、后要过冷水。2、因为刚刚焯完水的西兰花温度较高，而持续的高温对西兰花继续加热的话会使其质地变软，而失去脆爽...
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![西兰花炒核桃仁怎么做]( "西兰花炒核桃仁怎么做")
西兰花炒核桃仁怎么做
步骤1准备食材：西兰花250克、核桃仁100克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒2个、盐1克、鸡精1克、食用油适量。步骤2西兰花洗净切成小块。步骤3核桃仁洗净备用。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步骤6小米椒切圈。步骤7锅中加入适量...
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![吃西兰花有什么禁忌]( "吃西兰花有什么禁忌")
吃西兰花有什么禁忌
西兰花不能和西葫芦一起吃，会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值；西兰花不能和牛奶一起吃，会影响对钙的吸收，二种食物一起吃会降低营养价值；西兰花不能和动物肝脏一起吃，西兰花中的膳食纤维会与动物肝脏中的铜、铁...
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![番茄炒西兰花的家常做法]( "番茄炒西兰花的家常做法")
番茄炒西兰花的家常做法
西红柿和西兰花洗净，西红柿切成块，西兰花掰成块，西兰花放淡盐水中浸泡5分钟，锅中放入清水，将西兰花放锅中滴2滴油，焯水1分钟捞出，锅中倒适量油，油温烧至7成热，放蒜末炒香，放番茄炒至出汁，最后放西兰花炒匀，调盐半勺、鸡精拌匀即可...
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![西兰花如何清洗干净]( "西兰花如何清洗干净")
西兰花如何清洗干净
西兰花营养丰富也很好吃，可是洗起来的时候就比较麻烦了，平时我们看着西兰花表面很干净，其实里面藏着很多脏东西，比如残留的农药和一些虫子，如果不喜欢干净，反而对身体无益，那西兰花如何清洗干净？1、切开冲洗：不要看着西兰花表...
