芝麻酱的禁忌
核心功效
促进骨骼发育、降低血脂、保护秀发
芝麻酱简介
芝麻酱也叫麻酱,是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品,有香味,作为调料食用。根据所采用的芝麻的颜色,可分为白芝麻酱和黑芝麻酱。芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。食用以白芝麻酱为佳,滋补益气的以黑芝麻酱为佳。
功效作用
1、促进骨骼发育,芝麻酱中含钙量极高,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
2、降低血脂,芝麻酱含有丰富的亚油酸,亚油酸由于能降低血液胆固醇,十分被重视,还有“血管清道夫”的美称。
3、保护秀发,芝麻酱中的卵磷脂含量也很丰富,卵磷脂是一种对脑部神经活动非常重要的物质,常常食用还可以滋养头发毛囊,预防头发过早变白和脱发的问题。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
减肥及过敏人群。
不宜同食
1、鸡肉,芝麻是一种性温味苦的一种食物,可以入肾经,具有补血明目、祛风润肠的功效,但如果和鸡肉一起食用,食材之间会发生反应,产生有毒物质,从而导致身体中毒。
2、海带,海带中含有丰富的碘和钙,能够对血液起到净化作用,从而更好地吸收芝麻酱中的营养物质。
3、鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿以及鸡肉,会出现中毒现象。
食用方法
1、芝麻酱淋油麦菜
新鲜油麦菜洗净切匀,在麻酱中加入盐,白糖,蚝油,长康芝麻香油,辣椒油,温水导入后充分搅拌。将麻酱用勺子淋在菜上。
2、芝麻酱面
首先把两勺长康芝麻酱,一勺长康陈醋,一勺长康生抽,一勺老干妈,一勺蒜末,一勺香菜末,少许白糖调拌均匀;面条熟后过遍冷水,装盘加入黄瓜丝,淋上麻酱,开吃。
-
长期不运动有什么危害
越来越多的朋友去参与到运动中,但是还是很多人依旧固执,不愿意去动弹,这真的是太懒惰了。因为长期不运动可能引发不少疾病,长期不运动,对身体会造成很大的危害,接下来,小编就为大家介绍一下长期不运动有什么危害。1、变肥。长期不锻炼,身体最为明显的改变就是——肥胖...
-
减肥期间暴食了怎么办
现在很多人为了拥有一个好的身材,所以都选择减肥,然而有时候定力不够,在减肥期间没有抵挡住美食带来的诱惑导致暴饮暴食。假如真的出现减肥期间暴食了,应该怎么办呢?下面小编给大家说一下减肥期间暴食了怎么办。1、接下来喝2~3天流动食物:其实人体的胃是有伸缩性的,在...
-
果酸有什么功效与作用
我们地球,孕育着十分多的东西,不同的东西,功效都不一样,其中就比如果酸。说到果酸,很多人都有尝试过,但是大家知道果酸有什么功效与作用?如果不知道的朋友,那么请看下面内容。1、果酸能深入人体皮肤的真皮层,促进真皮层胶原纤维的生成,可以为面部供给充足的营养使皮肤更...
-
女童发育有哪些征兆
女生临近青春期的时候就开始发育了,其实很多女孩子们对自己在青春的变化是非常好奇的,但是有很多小女孩并不知道自己已经进入了发育期。那么女童发育有哪些征兆呢?接下来,小编就为大家介绍一下。1、女孩子发育的症状是有很多的,首先女孩出现月经初潮,是进入青春期最...