怎么断奶既快又不涨
提到断奶可能是每个母乳喂养的妈妈不想面对的。断奶时的疼痛往往会比下奶时要更难过好几倍。也因此妈妈们会想尽各种办法来缓解这种疼痛感,同时也是为了方便照顾断奶期并不适应的宝宝。怎么断奶既快又不涨呢?
1、自然断奶:自然断奶一般是在坚持哺乳时间近1年或者已达1年以上者,可以选择自然断奶的方法。此时,母乳妈妈身体分泌的泌乳素已经有逐渐下降的趋势,奶水也不如之前充足,可以选择断奶。
2、人工断奶:人工断奶需要从喂养方式和人工推奶两个方面入手。一方面要逐渐减少喂奶次数,拉大两次喂奶的间隔时间,在喂奶的时候,喂养时间要逐渐缩短,以减少吸吮时对于乳房的刺激。另一方面,在乳汁特别充盈,乳房感觉十分涨痛时,找推奶师将奶水一次性推除干净,最好不要有残余,奶水就会分泌的很少,或者不再分泌。
3、药物断奶:利用药物断奶十分有效的断奶方法,可以将乳房的涨痛降到最低,有效减少乳汁的分泌量。如果不打算喂养宝宝的妈妈,可以采用这种方法断奶。
以上就是断奶既快又不涨的方法了,除了使用上面的方法之外,在断奶的时候妈妈注意减少汤水的摄入量,另外暂时不要吃发奶的东西。
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