高考早上吃什么比较好
高考早上按以下食谱吃比较好:1、杂粮馒头、酸奶、苹果。2、鲜肉小包、牛奶、圣女果。4、鸡蛋、杂粮粥、水果适量。早餐的食物品种要丰富,含有丰富的蛋白质和复合碳水化合物。避免吃冷食,也要避免碳酸饮料。
高考最理想的早餐
高考最理想的早餐1:奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜
高考最理想的早餐2:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐
高考最理想的早餐3:皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末
高考最理想的早餐4:大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁
高考最理想的早餐5:百合粥、炒面、什锦蛋丁
高考最理想的早餐6:牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋
高考最理想的早餐7:银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝
高考最理想的早餐8:肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。
高考最理想的早餐9:燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。
高考最理想的早餐10:黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。
高考最理想的早餐11:火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜
高考最理想的早餐12:全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。
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