右脸颊长痘的调理方法
首先要正确的清洁面部皮肤,清理要彻底;多吃润肺的食物;坚持运动;保持良好的作息时间和饮食习惯。
一、清洁要彻底
洗脸时要用温水洗脸,这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。选择性质温和的弱酸性洗面奶,首先把洁面乳在手心充分打起泡沫,然后把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部,然后将脸上的泡沫清洗掉后,特别注意额头处及脸颊两边的发际周围是否有残留的洁面乳,如有一定要将残留的洁面乳清洗干净。
二、多吃润肺食物
绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、绿豆、银耳等饮食都具有较好的润肺作用。菊花茶能清肺火,野菊花配金银花效果更好,胖大海、野生的川贝叶、罗汉果泡泡茶,也有很好的清肺作用。
三、坚持运动
做有氧运动可以增强肺部功能,同时运动可以排毒,使你体内毒素排干净,自然痘痘就会改善了,推荐慢跑,游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动。
四、保持良好的作息时间和饮食习惯
平时要养成良好的作息和饮食习惯,不熬夜,饮食上多食用含有维生素C的蔬菜水果。女性在经期要注意保暖,远离冰冷食物,还要注意早晚洁面和为肌肤补水,保持好的情绪和心态。
-
如何和开朗型女孩沟通
人人都喜欢与性格开朗的人交朋友,不过交朋友首先需要清楚你面对的是怎样的一个人,然后在与她沟通交流就比较顺利了,那如何和开朗型女孩沟通?下面让我们一起去了解一下如何和女孩沟通。1、首先,在和他们沟通的时候,声音一定要洪亮。因为他们是那样热情,所以你也要非常...
-
红宝石戒指戴哪个手指
众所周知,对于佩戴戒指而言,有着十分深的学问。戒指戴在不同的手指上可以体现出与个性有关的心理含义。其中一种戒指是红宝石戒指,红宝石是宝石中最珍贵的红宝石,那么红宝石戒指戴哪个手指呢?下面一起来了解一下。1、如果你是单身人士,可以将红宝石戒指戴在右手的食...
-
如何睡好美容觉
现在的人们越来越喜欢养生了,养生特别重要的一点就是要睡好觉,如果睡眠质量不好,会给身体造成各方面的影响,那么如何睡好美容觉呢?下面小编带大家了解一下吧。1、晚上11点之前一定要入睡。美容觉的时间一般是晚上的10点到次日凌晨2点,在这个时间段获得较好的睡眠质量...
-
女生早结婚的好处是什么
结婚是人生中的一件大事,只是年轻人们对于婚姻都没有紧迫感了,尤其是女生,更有人表示女生早结婚比较好,那么女生早结婚的好处是什么呢?今天小编带大家了解一下吧。1、早点结婚的话父母都很年轻身体也都很好,还可以帮忙带小孩。现在社会压力大,如果单独让丈夫一个人在...