室内适宜的温度和湿度
夏季制冷时,室内相对湿度以40-80%为宜;冬天采暖时,室内湿度应控制在30-60%之间。除此之外,老人和小孩适合的室内湿度在45-50%之间,而患有哮喘等呼吸道系统疾病的患者所处的环境湿度最好控制在40-50%左右。湿度很难感觉出具体,可以在家中备一个湿度计。
室内湿度多少合适
据生理学家研究,人体的舒适感是温度及湿度两种因素综合作用的结果。 在注意温度的同时,还应注意调节室内湿度。夏天,室内湿度过大时,会抑制人体散热,使人感到闷热、烦躁;冬天,室内湿度过大时,会加速热传导,使人觉得阴冷、抑郁。
除了湿度之外,室内温度也是很重要的。一般来说,夏天室内温度最好控制在23-28℃,而冬天室内温度最好在18-25℃之间。需要注意的是,无论在夏天还是冬天开空调,其室内外温差不宜过大,否则容易降低人们的抵抗力,比较容易患上感冒等疾病。
室内温度过高时,会影响人的体温调节功能,由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速;冬季如果室内温度经常保持在25℃以上,人就会神疲力乏、头晕脑胀、思维迟钝、记忆力差。同时,由于室内外温差悬殊,人体难以适应,容易患伤风感冒.如果室内温度过低,则会使人体代谢功能下降,脉搏、呼吸减慢,皮下血管收缩,皮肤过度紧张,呼吸道粘膜的抵抗力减弱,容易诱发呼吸道疾病。
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