香蕉是热性水果还是凉性
香蕉是凉性水果,香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,此外,还含多种微量元素和维生素。
公元三世纪时,亚历山大远征印度发现香蕉,此后才传向世界各地。据埃及考古学家在出土文物中发现,远在四千年前的埃及陶器上就画有香蕉的图案,非洲栽培香蕉的历史比中国还早。
传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,更是很多减肥人士的首选水果。我国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南,贵州、四川、重庆也有少量栽培。
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。
香蕉虽然富含丰富的营养价值,具有药用功能,但并不是适合所有人群。例如,香蕉性寒,对于本来体质就偏阴虚者并不适合食用。特别是女性体寒再加上处于生理期,再吃香蕉会加剧痛经。正处于孕期的宝妈们,也要谨慎食用香蕉。
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