木瓜牛奶怎么煮
木瓜牛奶下奶的功效成为哺乳期妈妈的一份很不错的饮品,但是哺乳期要注意寒性生冷的东西不要吃,木瓜需要经过煮后加牛奶才能饮用。下面介绍一下木瓜牛奶怎么煮?
1、取木瓜一个,对开切,(这次的木瓜有点生,一般等木瓜大部分变黄就可以了)切后用勺子把木瓜籽去除,接下来可用刀把木瓜皮切除,把木瓜切块,图省力点的可以直接用勺子把对开切的木瓜肉用勺子直接舀出,不过这样卖相没那么好看,优点是节省时间,方便操作。
2、然后把木瓜放锅内,加适量水,煮几分钟,喜欢烂点的可以煮的时间长点,把煮好的木瓜取出放入碗里。(下面是两次木瓜的对比,前面的这锅是我上次煮的木瓜,较熟透,后面这锅木瓜较生,比较青)。
3、取牛奶放锅内加温,记住这里是加温不是加热,冰箱里拿出的鲜奶,一般数30秒就刚好是温的。这个根据奶量多少调节,因为牛奶过热会流失营养,所以一般放锅内后数数,小火的话30秒差不多。
4、煮熟的木瓜,把原先烧木瓜的水倒掉,然后把煮温的牛奶倒入碗里混合木瓜即可。就此,美味的木瓜就做好了,既简单又生奶,宝妈们快动手自己来做一做吧。
以上的就是关于木瓜牛奶怎么煮的内容介绍了。
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