放松训练注意哪些事项
放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思,一是说肌肉松弛,二是说消除紧张。那么放松训练注意哪些事项呢?
1、第一次进行放松训练,治疗者与患者同时做,这样可以减轻患者的焦虑,并提供模仿信息。
2、放松的引导语尽量采用口头话,更便于患者接受和掌握。
3、在放松训练过程中,要帮助患者体验身体放松后的感觉。
4、患者除了在治疗师的指导下进行训练,还可以在家放录音进行训练,每天1-2次,熟练以后,可以独立联系,每次10-15分钟。
以上就是给各位带来的关于放松训练注意哪些事项的全部内容了。
-
君子兰花产地在哪
君子兰花(学名:Cliviaminiata),石蒜科君子兰属植物。那它的产地在哪呢?1、君子兰花原产于南非南部,在中国广泛栽培。君子兰花的株型美观大方、清秀高雅,花朵仪态雍容、色彩绚丽,花期长达30-50天,适作室内观赏花,忌强光,为半阴性植物,喜凉爽,忌高温。2、生长习性:忌强光,为半阴...
-
什么是抵制日货
抵制日货已经是中国历史上的一个老话题了。那什么是抵制日货呢?下面一起来了解一下。抵制日货是我国民众在日常生活消费中基于民族情节而做出的消费选择。1、最早的一次抵制日货运动是在1908年,中国水师在澳门附近扣留走私武器的日本船只,引起中日外交纠纷,随即由...
-
春节档的电影会上映多久
2024年春节即将来临,各大影院也纷纷推出了春节档电影大片,为观众们献上了一场视觉盛宴。今年的春节档电影有哪些呢?它们又会给我们带来哪些惊喜和感动呢?一起来看看吧!2024春节档电影有哪些2024春节档电影有《热辣滚烫》《飞驰人生2》《第二十条》《红毯先生》《我...
-
北顶娘娘庙的传说是什么
北顶娘娘庙是明代皇家敕建的庙宇,庙内原供奉碧霞元君,是北京著名的“五顶八庙”中五顶之一,位于北京中轴线北延长线的北端,是北京北端的标志性建筑。2003年,北顶娘娘庙被列为北京市文物保护单位,现在是北京民俗博物馆分馆。下面一起来了解一下北顶娘娘庙的传说是什么...