心理健康测试20道题目测试心理是否健康
对大多数人来说,情绪困扰只是偶尔出现,很快就会消失,但有的人却会经常地陷入不良的心理状态,不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害,使人无法正常地工作、学习和生活。那么你的心理健康吗?下面试试20题测试下你的心理健康状态。
1、我因一些事而烦恼。
2、胃口不好,不大想吃东西。
3、心里觉得苦闷,难以消除。
4、总觉得自己不如别人。
5、做事时无法集中精力。
6、自觉情绪低沉。
7、做任何事情都觉得费力。
8、觉得前途没有希望。
9、觉得自己的生活是失败的。
10、感到害怕。
11、睡眠不好。
12、高兴不起来。
13、说话比往常少了。
14、感到孤单。
15、人们对我不太友好。
16、觉得生活没有意思。
17、曾哭泣过。
18、感到忧愁。
19、觉得人们不喜欢我。
20、无法继续日常工作。
结果分析:
0-16轻度心理困扰。
你可能有轻度的心理困惑,可尝试进行自我心理调整来解决困扰,不会对你的心理健康产生影响。
17-60严重心理困扰。
计分方式:每题答A记0分,答B记1分,答C记2分,答D记3分。最后各题得分相加,统计总分。测试题结果解析:
-16分以下,说明你可能有轻度的心理问题,可尝试着进行自我心理咨询;
-16分以上,说明你有较严重的心理问题,这时应考虑到医院进行心理咨询。
备注:以上心理健康测试题仅供参考
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