爬山帶的生活用品有哪些
我特別喜歡到處旅遊,到處玩。所以呢根據自己的旅遊經驗給大家提供一些爬山的實質性建議,希望能幫助到你們,那麼爬山帶的生活用品有哪些呢?
1、運動鞋:你可以為了拍美美的照片穿裙子,但是你一定不能為了美不穿運動鞋。如果你踩著小皮鞋甚至高跟鞋去爬山,回來估計腳就廢了,當然那種1/2小時能爬完的山不算。
2、便攜一次性雨衣、雨鞋:一般爬山都會選擇春秋季,此時也正值雨季,天氣多變。所以建議各位帶著一次性雨衣雨鞋,即輕便體積也小。
3、登山杖:使用登山杖爬山可以減輕腿部膝蓋等肌肉的力量,減少肌肉損傷。使用登山杖也可防止腰部受傷,平衡呼吸。
4、水:水是必須品,爬山大量出汗,水是需要大批量補充的,建議各位多備幾瓶礦泉水或者運動型飲料。其他碳酸飲料酸奶不建議帶,非常不解渴。當然帶的數量要適量不然爬山也會增加負擔,一般爬山沿途都有賣的,不過越往山頂越貴。
5、食物:幾次爬山發現,爬山餓時候特愛吃味道重的東西。比如鴨脖,辣條,火腿這些,估計是流汗後身體需要補充鹽分。不過這些都是個人喜歡,總之吃的是一定要帶的。
6、地圖:地圖並不是說一定要買那種紙質的。一般旅遊景區進門最醒目的位置都會有個景區詳細地圖,你只需要拿著手機拍個照儲存即可。隨用隨看,十分方便。
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