去稻城亞丁要注意什麼
風景優美、路況良好的稻城亞丁,在適當的季節是很適合帶著父母一起去旅行的。但為了安全和身體著想,有很多問題需要注意的,那去稻城亞丁要注意什麼呢?
1、出發前準備:進藏區前睡眠和休息要充足,可適當飲用紅景天等飲料,嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。
2、心理準備:保持樂觀情緒,如有心理負擔會加重高原反應,延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應,一般來說過1—2天后,以上症狀都會逐步減輕或消失。
3、旅行中:適量飲用酥油茶、奶製品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力;初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁菸酒。不要奔跑和劇烈運動;飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔;藏區屬特殊地區,請尊重民族地區的文化和信仰習慣;有些地方需騎馬,需注意安全。
4、旅遊裝備:個人物品及裝備:防寒防晒品:防晒霜(50SPFPA+++以上)、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、脣膏。
5、各類器材:手機、相機、充電器、備用電池。
以上是關於去稻城亞丁要注意什麼的內容介紹,出去旅遊最好提前瞭解一下目的地,或做好提前的攻略準備。
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