沒在凌晨2點之前睡過覺!
上網、追劇…高中畢業後,杭州27歲女子唐羽(化名)就沒有在凌晨2點前睡過覺。然而最近,她的臉上居然長出了老年斑。通過診斷,她的老年斑屬於長期熬夜、精神狀態差引發的。醫生提醒:長期熬夜不僅容易長老年斑,還會引發肥胖、脫髮、記憶力下降,甚至增加老年痴呆風險。
“沒有見過凌晨2點的夜空,不足以號稱年輕人”,這是27歲杭州女子唐羽(化名)的口頭禪。
從18歲高中畢業之後,她就沒有在凌晨2點之前睡過覺。上網、刷劇、看論壇……每一個夜深人靜的時刻,都是她與自己的狂歡時分。
然而,10年熬夜下來,她的身體不斷髮出警示。“剛開始,我只是偶爾感覺乏力,後來是抵抗力有點下降,現在臉上居然長出了老年斑。”唐羽看著鏡子裡的自己,懊悔不已。
“老年斑是脂溢性角化的俗稱,因好發於老年人而得名,多長在面頸部、背部及肢端部位,通常在1釐米左右,顏色為淡褐色,隨著時間的推移,大小和顏色會增大、加深。”杭州市第九人民醫院面板科醫生李娟娟介紹,“老年斑並非老年人的專利,年輕人也會出現老年斑。發病原因尚不明確,或與遺傳、日晒和生活方式等因素有關,可通過冷凍、鐳射或手術方式去除。”
通過診斷,唐羽臉上的老年斑屬於長期熬夜、精神狀態差引發的。改變生活作息後,目前她的老年斑已經出現淡化的跡象。
在現實生活中,很多年輕人與唐羽一樣,或工作太多不能早睡,或娛樂太多不想早睡,習慣用犧牲睡眠拉長白天的時間。事實上,長期熬夜不僅容易長出影響顏值的老年斑,還會引發肥胖、脫髮、記憶力下降,以及增加心腦血管疾病、甚至老年痴呆的風險。
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