如何選擇沙袋
沙袋,是格鬥類運動的訓練器材之一,主要用於進行擊打力量訓練。沙袋並不是字面意義的裝滿沙子的袋子,如果真的裝滿沙子會太硬,根本沒法打。那麼,網友們知道如何選擇沙袋嗎?感興趣的網友們,一起來了解一下吧。
1、樣式的選擇沙袋一般來說分為兩種,一種是吊式的沙袋,一種是立式的沙袋(也就是不倒翁沙袋)。若是你僅僅想練練拳,訓練訓練身體,能夠思考挑選立式的沙袋,若是你想變成專業的,那麼主張能夠挑選吊式,當然、你也能夠依據自個的喜愛與需要來挑選。吊式的沙袋十分健壯經用,但裝置起來較為費事,需要用螺絲固定繩子,立式的對比便利,可隨意移動安放,但報價相對貴些。
2、大小的選擇如若僅僅想練練拳,操練些防身的竅門,訓練一下身體啊,那麼80cm——120cm都是能夠的,若是你是想變成專業的,或是重點在操練拳擊、泰拳、散打、什麼的,能夠挑選160cm或以上大型的沙袋。
3、強硬的選擇如果你還是個新手,強硬度可以選擇相對軟一點的,避免出拳太用力了傷到的骨頭,那就不太好了,待熟練之後,承受能力強了之後,可以選擇硬度較硬的,可以鍛鍊鍛鍊你拳頭的硬度。
以上就是對於如何選擇沙袋的全部內容。
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