夏至有什麼民間習俗
在中國傳統文化中,夏至節氣被視為季節之交的重要時刻,包括各種傳統習俗和飲食文化,這一天陽光最長,晝長夜短,是一年中最熱的時節。那麼,夏至是2023的幾月幾日?夏至有什麼民間習俗?下面將由天奇小編為大家詳細解答。
夏至是2023的幾月幾日
2023夏至是6月21日,星期三。夏至是二十四節氣的第10個節氣。氣溫高、溼度大、不時出現雷陣雨,是夏至後的天氣特點。夏至既是二十四節氣之一,古時也是民間“四時八節”中的一個節日,自古民間有在夏至祭神祀祖的習俗。此外,夏至後,人們普遍會食用清補涼湯、涼茶、酸梅湯等來避暑。
夏至有什麼民間習俗
1、祭神祀祖:夏至時值麥收,自古就有夏至祭神祀祖之俗,以祈求消災年豐。從周代開始.每逢夏至日,朝廷都以歌舞禮樂的方式,舉行隆重的祭祀儀式。故《史記·封禪節》記載:“哀全日,祭地,皆用樂舞、”
2、放荷燈:放荷燈也是夏至的民間風俗。這個習俗主要是表達對逝去親人的懷念,對活若的人們的祝福。下百盞河燈在夏至夜晚被人們釋放到河中,閃閃爍爍就像散落到人間的點點星光,很是令人心醉。
3、吃過水麵:夏至這大山東各地普遍要吃涼麵條,俗稱過水麵,有“冬至餃子夏至面”的諺語。煙臺萊陽一帶夏至日薦新麥,黃縣(今煙臺龍幾市)一帶則煮新麥粒吃,兒章們用麥秸編一個精緻的小籬,在湯水中一次一次地向嘴裡撈,既吃了麥粒,又是一種遊戲,很有農家生活的情趣
4、消夏遮伏:夏至日,婦女們即互相贈送摺扇、脂粉等什物。《酉陽雜俎·禮異》:“夏至日,進扇及粉脂裳,皆有辭。”“扇”,藉以生風。“粉脂”,以之塗抹,散體熱所生濁氣,防生癢子。在朝廷,“夏至”之後,皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”,而且從周代始,歷朝沿用,竟而成為制度。
夏至有什麼講究
1、飲食清淡多吃點“苦”:炎熱季節飲食應清淡為宜,早晚喝點粥,可以生津止渴,補養身體。同時,蘋果、葡萄、木瓜、枇杷這類平和的水果適合各種體質的人享用;除了飲食清淡,因苦味食物具有除燥祛溼、清涼解暑、促進食慾等作用,還可多吃苦菜類蔬菜,如苦瓜、香菜等。
2、調整呼吸整理好情緒:夏天氣溫高,容易使人煩躁或倦怠,所以要保持神清氣和,快樂歡暢,心胸寬闊。像萬物生長需要陽光那樣,對外界事物要有濃厚的興趣,培養樂觀外向的性格,以利於氣脈的通洩。切忌情緒大起大落、為小事大發脾氣,以免加重甚至誘發心臟病。
3、運動宜在清晨或傍晚涼爽時:夏季清晨或傍晚天氣較涼爽,場地選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方。鍛鍊的專案以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好。若運動過激,可導致大汗淋漓,汗洩太多,不但傷陰氣,也會損陽氣,還易中暑。所以,夏至養生歌謠:夏至心靜自然涼,晚睡早起午休躺。暑傷津氣炎熱防,切忌飲食過寒涼。神清氣和胸寬暢,戶外防晒講著裝。
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