古人對秋分的理解
導讀:說起二十四節氣,想必是無人不知,無人不曉。按我國古代是以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始來劃分四季的,接下去馬上到秋分節氣了,小編有些朋友想來了解一下秋分是什麼意思?古人對秋分的理解是什麼希望大家看完這篇由小編精心整理的內容。
秋分
秋分是什麼意思
秋分的“分”可以解釋為“半”,合在一起就是秋天的一半。簡而言之秋分到來後,秋天將在時間上被分割成兩等份。秋季的前半段,暑氣尚未消退,所以大家依然會感覺到很悶熱。但是在秋分之後暑熱,或者說“秋老虎”便會退去。接下來的日子裡天氣會越來越涼,到了寒露、霜降節氣之時,就不止是天氣轉涼那麼簡單了,北方很多地區都已經下霜了。
秋分正好居於秋季90天正中間,其實就是它平分了秋季。另外的一個原因則是,秋分當天會出現日夜均分的現象,也就是晝夜相等。但是過了秋分日之後,晝短夜長便會成為接下來的主角。因為晝夜交替以及日夜時間長短,都與地球自轉息息相關。
秋分時節
古人對秋分的理解
古人對秋分的理解,記錄於《月令七十二候集解》:“(夏曆)二月中,分者半也,此當九十日之半,故謂之分。秋同義。”;《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中也有云:“秋分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平。”“七十二候”就是每個節氣有“三候”,秋分三候為:“一候雷始收聲,二候蟄蟲坯戶,三候水始涸”。原本陰雨時常見的驚雷,將會在秋分日之後消失;而之前比較活躍的各種昆蟲,也會陸續藏入洞穴中,準備新一年的冬眠。
按照現在的說法,秋分有“四分”之說,分秋季、分晝夜、分南北半球、分太陽直射點,簡潔明瞭的解釋了什麼是秋分。所謂“分南北半球”是一個非常重要的關鍵點,地球以赤道為分界點分為南北半球,我國在北半球之內。秋分日到來之時由於太陽到達黃經180°,此時太陽與赤道線重合,南北半球各一邊,所以南北半球各地都是晝夜平分。
秋分圖片
秋分養生注意事項
1、秋分過後,氣溫速降,添衣防感冒
秋分時節,我國長江流域及其以北的廣大地區,均先後進入了秋季,日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷空氣開始具有一定的勢力,與逐漸衰減的暖溼空氣相遇,會產生降雨,但降水量不會很大。
2、秋分前後,養生重保持陰陽平衡
秋季天氣乾燥,主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的餘氣,故多見於溫燥,秋分之後,陣陣秋風襲來,使氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。
同時,秋燥溫與涼的變化,還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥,就得堅持鍛鍊身體,增強體質,提高抗病能力。秋季鍛鍊,重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
3、秋分後,飲食宜陰平陽祕,忌辛辣油膩
在飲食調養方面,應多喝水,吃清潤、溫潤的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。
4、秋分過後,情緒宜樂觀
秋分代表著我們已經真正的進入到了秋季。秋季是一個萬物沉寂的季節,所以在這個季節中我們很容易會出現傷感的情況,這就是所謂的悲秋。所以在這個節氣中,我們應該儘量樂觀一點,多去想想開心的事情,把煩惱拋在腦後,多走進大自然,保持心情平和。
健康提醒:秋分過後,氣候漸涼,是胃病的多發和復發季節。祖國醫學認為,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果預防不當,不注意飲食和起居,則會引發胃腸道疾病而出現反覆。所以患有慢性胃火的人,這時要特別注意胃部的保暖,適時新增衣服。
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