白露的養生注意事項
白露時節氣候變冷,早晚溫差大,所以平時要注意及時新增衣服,切不可貪涼;白露時節“秋燥”正濃,飲食上多吃養肺潤燥、滋陰益氣之類的食物,比如梨、銀耳湯、蓮藕、綠豆湯等。
白露有什麼要注意的嗎
1、及時新增衣服
俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露節氣一過,天氣冷暖多變,尤其早晚的溫差很大,一般在10度以上,所以在穿衣方面要格外注意。中醫有“白露身不露,寒露腳不露”的說法,也在告訴大家不要在白露時節貪涼,穿衣服更不能再赤膊露體了。
2、飲食養肺潤燥
白露以後,氣溫開始下降,天氣轉涼,同時空氣乾燥,對人的健康有一定的負面影響。很多人容易出現口乾、脣乾、咽乾、面板乾燥等症狀,這都是“秋燥”引起的,飲食要加強養肺潤燥類食物攝入,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品,比如:銀耳湯、梨、綠豆湯、海帶湯、蓮藕等食物。
-
今年中國環境日活動舉行地點
每個人都可以為保護環境做出貢獻,無論是從每天的生活小事開始,還是參與到環保組織中。那麼,中國環境日是什麼時候?今年中國環境日活動舉行地點在哪?下面將由天奇小編為大家詳細解答。中國環境日是什麼時候中國環境日是6月5日。環境日反映了世界各國人民對環境問題的...
-
龍年吉祥話大全
導語:大年三十又是除夕,為歲末的最後一天夜晚。歲末的最後一天稱為“歲除”,意為舊歲至此而除,另換新歲。除,即去除之意;夕,指夜晚。“除夕”是歲除之夜的意思,又稱大年夜、除夕夜、除夜等,時值年尾的最後一個晚上。在這一天想必大家都會魏子傑親朋好友送上祝福或者發一...
-
清明節出行的注意事項
導語:清明節是我國重要的傳統節日,在這樣特別的日子裡,我們要緬懷先人、尊重祖宗,所以說掃墓那是清明節必不可少的!但是,孕婦可以去掃墓嗎?關於清明節的注意事項,尤其是孕婦,必須要看看!清明三候一候,桐始華,桐樹開花,清芬怡人。二候,田鼠化鴽,田間地頭田鼠漸多。三候,虹始...
-
有真肉嗎
追求乾淨配料表的年輕人,扭頭就紮在大街小巷的烤腸攤子旁邊,把兩三塊錢一根的烤澱粉腸吃成了“網紅零食”。在若干年前,火腿腸追求的是肉多,加澱粉會被嫌棄,甚至國標也以澱粉含量的多寡來定義產品級別。如今,一些消費者轉頭追求澱粉腸,甚至有人聲稱,“但凡有一點肉都不...