如何分辨燕麥奶好壞
燕麥奶是一種用燕麥和牛奶混合製作而成的乳製品,因為其中的營養含量比較豐富,所以常常被拿來當做早餐奶飲用。可是很多人不知道的是,在選擇燕麥奶時應該怎麼分辨燕麥奶的好壞呢?
1、看燕麥片的大小:燕麥片看上去一般比黃豆略小,不要買那種碎末,在挑選燕麥的包裝商品時也要儘量挑選燕麥粒比較完整的。
2、看清商品的商標:燕麥片分為很多種,而許多商家就在商品的商標上下了功夫,而在購買的時候一定要看清商標,不要購買小麥片或者麥片,也許就是一字之差,而裡面的食物去天壤之別,燕麥含有許多的蛋白質和膳食纖維。
3、看燕麥片顏色:購買散裝或者包裝的燕麥時可以觀察燕麥的顏色,正常燕麥的顏色是白裡帶一點黃色或者褐色。
燕麥奶是一種非常不錯的優質乳製品,其中不僅含有人體所必須的蛋白質、維生素等營養成分,還有對腸胃比較好的膳食纖維等成分,因此食用起來非常有營養。
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