練習普拉提需要準備什麼
健康養生3.13W
普拉提是一項新興的運動方式,可以幫助恢復脊柱、提高精神、減肥瘦身,經常練習的話,還能帶來不少的好處。那麼練習普拉提需要準備什麼呢?
1、地方:需要準備一個清潔、明亮、空氣流通並無噪音干擾的空間。
2、運動器材:準備像墊子、拼湊型海綿方磚、健身球等小型輔助運動器材。
3、服裝:準備吸汗、透氣、舒適、合身的服裝。
以上就是練習普拉提需要準備什麼的介紹了,希望對你有幫助。
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