雙腿盤坐有什麼危害
在日常的生活中很多人都喜歡盤腿坐,的確盤腿坐其實對於身體是有很多好處的,而且盤腿坐是一種很好的養生做法,但是,要是長期盤腿坐的話,可能會給我們的身體健康帶來一定的危害,下面小編就爲大家介紹一下雙腿盤坐有什麼危害。
1、曲膝盤坐時,上下身之間就像豎起了一道無形的閘,只有少量的氣血可以下行。腿足本身有疾患,或者氣血循環較弱的人,會很容易出現痠痛的感覺。
2、如果一味追求盤坐的時間和姿勢,不顧自身耐受程度和個體差異,反而會傷及筋骨,造成下肢局部供氧不足,甚至損傷機體組織。
3、在盤腿坐的同時,膝蓋軟骨已經受到了壓力,還要同時承受上半身的重量。如果盤腿坐使用的力道不對,時間一久,有些人的膝蓋甚至立刻就能痛得起不了身。
以上就是關於雙腿盤坐有什麼危害的介紹了,不過,要是適當的雙腿盤坐是可以起到改善我們上身血液循環的好處,而且能夠讓自己靜下心來,迴歸理智。
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