奶粉加燕麥有什麼作用

說到奶粉，想必大家都非常熟悉了，奶粉含有豐富的蛋白質，另外燕麥含有豐富的膳食纖維和碳水化合物，如果用牛奶泡燕麥片一起吃，那麼是一種非常好的搭配，那麼奶粉加燕麥有什麼作用呢？下面一起來看看。

1、燕麥含有植物膠，可以緩慢食物的消化速度，控制血糖的上升，牛奶中也富含鈣元素，對血糖有控制作用，可以使用無糖奶粉泡燕麥片。

2、燕麥片中含有膳食纖維可以降低甘油三酯，促進膽固醇排泄，能防止糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症。

3、燕麥片屬於低熱食物，容易引起飽腹感，長期食用有減肥的功效。

4、牛奶屬於高蛋白食物，可以補充人體對蛋白質的需求。

5、燕麥中富含膳食纖維，人體攝入合理的可溶性膳食纖維，可以促進腸道活動，減少便祕，還能降低成年糖尿病患病機率。

以上就是關於奶粉加燕麥有什麼作用的介紹了，要是不是即食燕麥，最好是先用開水泡軟後再加入奶粉，這樣的話口感會更好哦。