冬季騎行有哪些注意事項
騎行是一種非常健康的運動旅遊方式,而冬季騎行不同於春、夏、秋三季,自然條件相對艱苦,騎手要注意的地方很多。那麼冬季騎行有哪些注意事項呢?
1、不建議穿太厚或太大的外套,褲子騎行,這樣會增加風阻,造成不必要的熱損耗。寬大的着裝也會對騎行帶來不小的隱患。
2、冬季騎行着裝同其他三季一樣,服裝顏色儘量鮮豔,容易引起路上車輛注意,安全第一。
3、護目鏡的選擇很重要,可有效降低風對眼睛的刺激。雪後騎行尤其重要。可有效減少陽光反射對眼睛造成的傷害。
4、如全指手套感覺冷,可以帶一副薄的白手套在內,然後外部帶上全指手套。這樣會有效的保暖。
以上就是冬季騎行有哪些注意事項的介紹了,希望對你有幫助。
-
減肥爲什麼不能喝冰水
現在很多人爲了擁有一個健康的身體,都會選擇去減肥,然而在做完運動之後,都會選擇喝冰水,然而有些人覺得減肥期間喝冰水是不好的,會影響減肥的效果。那麼減肥爲什麼不能喝冰水呢?下面小編和大家說一下減肥期間爲何不能喝冰水。1、冰水喝多了不僅沒有減肥的效果,而且對...
-
肺部穿刺活檢痛苦嗎
現在多了一個肺部穿刺活檢的小手術,很多肺部存在問題的人基本上都會做這個手術,那麼肺部穿刺活檢痛苦嗎?對於以上的這個問題,下面我們一起來了解一下吧。1、穿刺活檢時只對皮膚穿刺點予以局部麻醉,病人一般不會有不適的感覺。2、由於採用的是很細的穿刺針,在局部麻醉...
-
類風溼最怕的食物有哪些
類風溼是一種非常常見的病,它嚴重的威脅着大家的健康,雖然說以目前的醫療水平治療類風溼不是難題,但是對於患者的飲食一定要非常的小心,那麼類風溼最怕的食物有哪些呢?下面一起來看看。1、類風溼患者不能吃大魚大肉類的食物。2、類風溼患者最好是不要吃海產品類食物...
-
減肥期間暴食了怎麼辦
現在很多人爲了擁有一個好的身材,所以都選擇減肥,然而有時候定力不夠,在減肥期間沒有抵擋住美食帶來的誘惑導致暴飲暴食。假如真的出現減肥期間暴食了,應該怎麼辦呢?下面小編給大家說一下減肥期間暴食了怎麼辦。1、接下來喝2~3天流動食物:其實人體的胃是有伸縮性的,在...