太極拳有哪些種類
八式太極拳也叫一段拳,是中國武術段位制初段位技術規定教程的一段太極拳,即初段位中的一段考評套路。如今的太極拳,不僅僅受到國人的喜歡,連國外人也非常喜歡。那麼太極拳有哪些種類呢?
1、陳式太極拳。陳式太極拳,是太極拳中最不像太極拳的拳種,是陳王廷集蔣發所授的三豐太極拳與陳式炮捶改編而成,陳家十四世陳長興將祕不外傳的三豐原式太極拳傳給了楊露禪,後來太極拳分成了楊、吳、武、孫、趙堡五大流派。
2、楊式太極拳。楊氏太極拳是歷史悠久的拳術,太極拳的重要流派之一,是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯,其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。由於楊氏太極拳姿勢開展,平正樸實,練法簡易,因此他深受廣大羣衆熱愛,開展得最爲廣泛。
3、孫式太極拳。孫式太極拳是一種傳統拳術,屬於太極拳流派之一,清末河北省完縣(今順平縣)人孫祿堂(1860-1933)所創。是在武式太極拳基礎上,吸收形意拳進步必跟,退步必撤的步法、八卦掌擰旋敏捷的身法和兩門拳術手法,創編成的。
4、吳式太極拳。吳式太極拳是中華傳統拳術之一。以柔化著稱,架子斜中寓正、鬆靜自然,大小適中。推手時,守靜而不妄動,以善化見長。吳式太極拳,分南北兩派,南派爲吳鑑泉宗師傳承,其傳人主要有吳公藻、吳公儀、吳英華、馬嶽樑、徐致一等。
5、武式太極拳。武式太極拳爲我國傳統太極拳五大流派之一,其理法原理豐富完整又邃密細膩,"以求太極(內形)爲主,走內勁,以意行氣,練精、氣、神三者合一"。
在生活中,大家都認爲打太極拳是老年朋友喜愛的一項運動。不過,現在有很多的年輕人也喜歡上打太極的這一運動。而且年輕人練太極有很多的好處。它不僅能舒緩我們的壓力,還能強身健體。而且不花任何開銷的一項運動。所以說,大家不妨可以試一試。
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