芒種節氣氣候特點
芒種節氣的特點就是氣溫會有明顯的升高,而且雨量充沛,可以說芒種是一年中降雨量最多的時節。江南地區進入梅雨季,而西南地區也會進入雨季。
由於降雨充沛,這個時節非常適合種水稻,也是穀類作物耕播的節令。人們開始忙於農作物的收割與播種,南方地區忙着插秧播種,北方地區人們則忙着收麥,因此這個時節又稱“忙種”、“忙着種”
芒種注意事項
飲食要清單
在飲食方面要注意不要吃得太鹹或者太甜,飲食要清淡一點,適合多吃一些能祛暑益氣、生津止渴的食物。
多補充水分
天氣變得炎熱,人體也會因此熱得流汗,導致水分及電解質大量流失,需要補充更多的水分及電解質。人體所需水分大部分還得靠飲水來補充。
睡眠要充足
夏天到了,白天時間長了,天亮得也早,大家也就起得早,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。
勤曬太陽
適當地接受陽光照射,以順應陽氣的充盛,利於氣血的運行,振奮精神。可是千萬要注意,一定要避開太陽直射,注意防暑。
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