心臟是在左邊還是右邊啊
人類的心臟位於胸腔中部偏左下方,體積約相當於一個拳頭大小,重量約250克。女性的心臟通常要比男性的體積小且重量輕。人的心臟外形像桃子,位於橫膈之上,兩肺間而偏左。
心臟,雖然只有我們拳頭一般大小,但卻是人體血液的輸送地,它的健康與否,直接關乎着我們的生命健康安全。可是現在越來越多的人,長時間的熬夜、酗酒、高油脂的飲食等,導致血管不好的同時,更讓心臟不堪重負,稍微受到一些刺激,就很容易有猝死等意外出現,對健康危害嚴重。
日常3個好方法,幫你來保護心臟
1、多吃燕麥
在燕麥裏含有葉酸以及鉀元素,能夠保護心臟,只要每天吃一些,能起到滋養心臟的功效,儘量把燕麥片或粗燕麥當成早餐食用,能夠補益身體。
2、不能讓身體過度疲勞
很多人需要面臨着工作以及生活中的壓力,會一直透支着身體健康,若是身體過度勞累的話,很容易消耗心臟的氣血,從而降低心臟功能,不利於心臟健康,建議在平時就應該要多休息,讓身體得到一定的放鬆。
3、不能讓身體過度寒冷
初春早晚溫差比較大,一定要做好身體的保暖措施,不能讓身體受涼,受寒之後,會增加心臟的負擔,影響了血液流動,阻礙了血液循環的速度,最終引起血瘀,增加了患上心臟疾病的風險。
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