西瓜能和牛奶一起吃嗎
牛奶和西瓜可以一起吃,兩者都是日常生活中常見的食物,一起食用並不會產生不良反應,也不會破壞彼此的營養物質。而且西瓜是夏天常見的水果,味道甘味多汁,具有降溫去暑、生津解渴的功效。牛奶中含有豐富的蛋白質,脂肪以及鈣這些人體所需營養成分,食用對身體有很大的幫助。
不過對西瓜牛奶對腸胃不好的人來說,是不建議食用的,西瓜性涼、跟牛奶一起吃可能會引起腹瀉。而且西瓜裏還含有草酸這種成分,可以跟牛奶裏面的鈣反應生成沉澱,容易使人得結石。
西瓜和牛奶的吃法
可以把西瓜跟牛奶做成西瓜牛奶西米露、西瓜牛奶果凍、西瓜奶昔等。而且西瓜牛奶的做法也很簡單,只要把西瓜榨成果汁,然後加入牛奶便可飲用了。不僅味道鮮美可口,還有利於人體吸收,口感非常的不錯哦。
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