酸奶挑選的技巧有哪些
酸奶是一種健康食品,既能調理腸道,還能補充身體所需的益生菌。但是現在市面上各種酸奶扎堆,那麼酸奶挑選的技巧有哪些呢?下面,小編帶大家一起來看看吧。
1、看配料。如果你買東西還只是看保質期,那就OUT啦,一定要學會看配料表!那麼,酸奶的配料表是看什麼呢?看的是配料表裏有沒有牛奶,有沒有乳酸菌,活的還是死的。值得注意的是,配料表裏,越排在前面的成分含量越多,有奶沒奶一看便知。
2、看位置。有些酸奶可以一定需要冷藏,而有些酸奶則可以放在常溫保存。不過,冷藏的一般都是有活菌的,所以平時要多加註意這些細節。
3、看需求。其實,不管是酸奶還是酸奶飲料,雖然營養價值低一些,但畢竟比平時喝的那些飲料健康。選酸奶除了看健康程度之外,還有一點很重要,就是看需求,如果你不需要酸奶那樣黏稠的,那不妨降低點標準,選擇一款乳酸菌飲料,也是不錯的嘛。
關於酸奶挑選的技巧有哪些就介紹到這裏了,朋友們學會了嗎?
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