白露節氣怎麼養生
“白露”是反映自然界寒氣增長的重要節氣。由於冷空氣轉守爲攻,白晝有陽光尚熱,但傍晚後氣溫便很快下降,晝夜溫差逐漸拉大。那麼,白露時節氣溫多少度?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!
二十四節氣白露氣溫變化
白露節氣一般氣溫是25度左右。白露是秋天的第三個節氣,進入白露節氣後天氣開始轉涼,秋季風開始取代夏季風,全國各地受到了冷空氣的影響,氣溫有了小幅度的下降,一般都在25度左右。但是南北方氣溫存在差異,具體要以當地氣候爲準。
白露節氣怎麼養生
白露時節,早晚溫差較大,所以一定要注意穿衣。“白露節氣勿露身”意在提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚氣候已涼,如果打赤膊就容易着涼。在飲食上也得多多注意。《難經》記載:“人賴飲食以生,五穀之味薰膚(滋養皮膚),充身,澤毛。”意指在這一節氣要預防秋燥,因爲燥邪傷人。要預防秋燥,可適當食用一些富含維生素的食品,也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥。
白露時節有哪些習俗
祭禹王:
生活在江蘇太湖畔的老百姓會在白露時節祭禹王。禹王是傳說中的治水英雄大禹,太湖畔的漁民稱他爲“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節,這裏將舉行祭禹王的香會,其中又以清明、白露春秋兩祭的規模爲最大,歷時一週。
吃龍眼:
福建福州有個傳統習俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是,在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。因爲龍眼本身就有益氣補脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,還可以治療貧血、失眠、神經衰弱等多種疾病,而且白露之前的龍眼個大味甜口感好,所以白露吃龍眼是再好不過的了。
十樣白:
在浙江溫州等地也有過白露節的習俗。蒼南、平陽等地民間,人們於此日採集“十樣白”(也有“三樣白”的說法),以煨烏骨白毛雞(或鴨子),據說食後可滋補身體,去風氣(關節炎)。這“十樣白”是10種帶“白”字的草藥,如白木槿、白毛苦等,以與“白露”字面上相應。
秋社:
秋社和春社都是古代祭祀土地神的“社日”。古代把土地神和祭祀土地神的地方都叫“社”,按照民間的習俗,每到播種或收穫的季節,人們都要立社祭祀,祈求或酬報土地神。秋社一般在立秋後的第五個戊日舉行,大約在立秋後四十餘日,一般在白露、秋分前後,是一種歡慶豐收、祭祀神靈的喜慶活動。
綜上所述,白露是秋天的第三個節氣,進入白露節氣後天氣開始轉涼,秋季風開始取代夏季風,全國各地受到了冷空氣的影響,氣溫有了小幅度的下降,一般都在25度左右。以上內容均爲參考,具體氣候以所在地區爲準。
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