戶外登山手錶有什麼用
驢友們都愛相約戶外登山,一邊登山一邊感受大自然,也是非常好的一種放鬆方式。現在戶外登山的一些設備也是越來越先進齊全了,比如智能登山手錶,那麼戶外登山手錶有什麼用呢?
1、計時。跑步或者登山、徒步,給出大致時間的參考,方便我們估測距離,難度等等。
2、心率。一般對於普通的運動愛好者來說知道心率低於最大心率就行,而專業的運動員需要隨時監測自己的身體狀態。
3、海拔。這在登山中所經常需要的數據,根據自己每天向上攀登的高度,估測離頂峯還有多遠。還有對於高海拔運動中有人不適應相對較高的海拔,這時海拔數據可作爲自己的不適應海拔的記錄作參考。
4、配速。在跑馬拉松和越野跑當中,隨時監測自己的速度,在一定的節奏(配速)中,容易出好成績,個人身體機能也越適應。
5、指南針。一定程度上保障你在山間林裏面的安全,也能根據地圖選擇行進路線。
6、溫度。監測溫度,爲加衣和脫衣作參考。
7、日出日落。根據日出日落時間,調好鬧鈴觀看日出日落的壯麗景色。
8、暴風雨。戶外徒步中,氣壓的改變,可能就是暴風雨來臨的前兆,可提前做好紮營的準備。
9、軌跡。一般賽前導入手邊,根據軌跡來進行比賽行進,以免迷路影響成績,還有保證安全。
10、攝氧量。參考攝氧量,可針對性訓練,提高成績。
以上就是關於戶外登山手錶有什麼用的介紹了,通過以上的相信大家都有所瞭解了,希望對大家有用。
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