練習跆拳道有什麼好處
跆拳道,是現代奧運會正式比賽項目之一,是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動,跆拳道起源於朝鮮半島。那麼網友們知道練習跆拳道有什麼好處嗎?我們來看看吧。
1、健體:強身健體的作用不言而喻。各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使孩子的肌肉和骨骼得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。
2、啟智:跆拳道可給大腦許多良好的刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、類型識別等大腦功能的綜合發揮,因此非常有利於發展孩子的空間轉換、形體感知等大腦功能,提高形象思維和創造力。
3、育心:孩子們要主動想辦法克服困難,鍛鍊了意志、品質,培養了勇敢精神,學會對人、事、物對的正確態度。
4、知禮:跆拳道推崇“以禮始、以禮終”的尚武精神,講究“未曾學藝先學禮,未曾習武先習德”。通過師生之間的互敬、活動時的行禮儀式、師兄弟之間的相互禮讓等,讓孩子們理解“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現。
跆拳道訓練能使少兒具備:認真、吃苦、禮儀、誠信的優秀品質。
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