小孩不愛吃飯怎麼辦
小孩在家裏不好好吃飯,原因有很多,比如生病、零食太多、飯菜不好、嬌生慣養等。媽媽最好在第一次時間找出原因,並想方法改進。那小孩不愛吃飯怎麼辦?
1、要觀察小孩是否患病,如果是,立即帶小孩去醫院,等小孩病情緩解或者治癒後,食慾就會提升。
2、要讓小孩日常養成良好的飲食習慣,每天在固定的時間吃飯,並且每次都要把飯菜吃完。
3、飯菜要做得好吃,經常變換花樣,要是小孩還不愛吃,可以改變方法,用小孩愛吃的食物包着不愛吃的東西給小孩。
4、不要把肉鬆攪到稀飯裏,因為這樣做,肉鬆就會變得有腥味,很多小孩都不愛吃。
5、別給小孩喝太多糖水,因為糖產生的熱量會增加小孩飽腹感,降低食慾。
不要動不動就給小孩買零食吃,應該定量,每天不能吃太多,不然久了小孩養成不愛吃飯的習慣。
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