夏季如何防曬

夏季氣温高，太陽大，容易曬黑，該如何去防曬呢？如何改變“一到夏天，黑三個色號”這樣的苦惱呢？最主要的還是紫外線能使皮膚提前衰老。那炎炎夏日我們該如何防曬呢？夏季如何防曬呢？

1、防曬霜，遮陽傘，穿長袖，牀長褲。儘量不要在烈日炎炎下出門，如果不能避免，我們只能全副武裝，遮陽傘，長袖，長褲一起上。儘可能的把皮膚包裹起來，實在沒有辦法的，還需要我們塗防曬霜。

2、特定時段不出門。上午十點到下午三點，我麼應該避免出行，或者行走在樹蔭下，選擇深色棉質外套更容易防曬。

3、曬後修復。將面膜浸泡在酸奶中，然後敷臉15-20分鐘，不僅可以對抗紫外線，還可以緩解日曬斑。

4、飲食禁忌。出門前儘量不要吃胡蘿蔔和木瓜，減少被曬黑的概率。胡蘿蔔和木瓜盅含有的成分，使我們暴曬後更容易變黑。

5、補充維生素c。可以多吃一些含有維生素c較多的食物，美白抗衰老的同時防曬。

以上就是關於夏季如何防曬的方法介紹了，通過以上的相信大家都有所瞭解了，夏季出門注意防曬，不要被曬傷，希望對大家有用。