改掉口吃的小妙招是什麼
造成口吃的原因有很多,大家不要因為口吃而自卑,其實口吃主要是因為大家的心理原因造成的,越是自卑,那改掉口吃的小妙招是什麼?讓小編為大家去了解一下吧!
1、口吃主要是心理問題:應以心理治療為主口吃患者對口吃過分在意,總是對説話感到緊張。説話前,擔心發生口吃;説話時,提心吊膽、小心謹慎,生怕出現口吃,有時候為了避免口吃,會把原本想説的詞替換成不容易口吃的詞,或者是當預感到自己口吃時,乾脆不説了。
2、這種説話時躲躲閃閃、患得患失的心理,會反過來強化口吃的體驗,使患者感覺壓抑、鬱悶;話説完後,喜歡去回味剛才有沒有口吃,如果發現自己口吃了,就會感覺很難堪、很痛苦、很丟人,如果發現自己沒口吃,就特別高興。
3、練習胸腹式呼吸:欲練聲,先練氣口吃現象的發生跟氣息不穩、氣息不勻、氣上不來有很大的關係。
4、如果你説話比較急、速度比較快、用力過猛的話,你需要通過發音訓練,培養一種輕柔、緩、慢、有節奏的説話習慣。
5、突破自己:一定要多説話,千萬不要因為口吃而逃避説話,越逃避就越害怕説話,口吃就越厲害。感到自己緊張的時候,要注意,千萬不要跟緊張感作鬥爭,千萬不要等到自己不緊張了再説話,正確的做法是帶着緊張感去説,緊張歸緊張,説歸説,慢慢的,你就會平靜下來。
以上是關於改掉口吃的小妙招,其實口吃是可以矯正好的,首先要有信心,其次要付出紮實的努力,然後依靠自己的努力去克服口吃,希望上面的方法可以幫助到你。
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