佩戴口罩的正確方法

正確佩戴口罩不但不會加重肺結節的產生，反而能幫助我們減少有害物質的吸入，對預防肺結節有積極意義。佩戴口罩能夠阻擋住引起我們肺結節的兩個重要因素一一病毒、細菌等微生物以及粉塵等微小顆粒。

佩戴口罩的正確方法

正確戴口罩要從洗手開始，戴口罩之前要用流動的清潔水洗手至少20秒以上，最好是參照6步洗手法。主要步驟如下：

戴口罩之前要先分清楚口罩的內面和外面。通常來説把深色的朝外，淺色的朝內，把含有金屬線的朝上，不含金屬線的朝下。

之後再把口罩兩側的鬆緊帶佩戴在耳朵的兩側，然後把口罩由上到下充分的延展拉開。金屬條的位置應該在上面靠近鼻樑的部位。

再把口罩平展雙手推拉上面部，有鼻樑調的在上方，用指尖由內向外按壓鼻樑條，順着鼻樑條的位置向兩邊移動以確保口罩密閉性，將口罩上下完全的展開全部遮住口鼻。

最後再進行呼氣試驗，如果感覺到鼻甲兩側有氣體從口罩噴出的話，再進行一定的修飾，如果沒有噴出的話，説明口道的密閉功能非常好，可以起到非常好的抵抗和隔絕病毒的作用。

長期戴口罩對肺的危害

長期戴口罩有可能會導致肺部受到一定的不良影響，引起肺部通氣功能下降，還有可能會導致人體因為輕微缺氧而誘發頭暈症狀。特別是佩戴N95或者KN95這些密封性相對良好的口罩，可能症狀會更為嚴重一些。此外，長期戴口罩還有可能會導致鼻黏膜的血液循環被破壞，引起防禦能力下降。

對於患有慢性基礎疾病的患者，比如肺間質性纖維化以及慢性阻塞性肺疾病患者，建議佩戴口罩2個小時左右，就需要摘下來通風換氣。

建議患有比較嚴重的基礎疾病的患者，儘可能呆在家裏，避免需要長時間戴口罩。