夏季降温有哪些妙招
夏季格外的炎熱,吃不下去吃,睡不着覺的,非常讓人煩躁,這個時候再在正午時候出門的話,很可能會出現中暑的現象。但是經常帶着空調間裏面對我們的身體也不好,所以掌握一些夏季降温小妙招至關重要,那麼夏季降温有哪些妙招呢?
1、掛上濕窗簾:室外或者室內的温度過高的時候,其實可以將濕潤的窗簾掛在門口或者窗口,這樣室外的風吹進來也會是清涼宜人的。還有家裏的窗簾或百葉窗儘量選擇反射性強的白色,物理上大家都知道白色不吸熱,因此它們可將將近45%的熱量阻擋在窗外。這樣家裏室內的温度就不會太高。
2、涼水當噴霧:可以往空的噴霧瓶子裏面裝一些水,然後放在冰箱裏冷藏。當你感覺到特別悶熱的時候,就可向手臂和手腕上噴射,給流經的血液迅速降温,接着再噴射身體其他部位。
3、自制“小空調”:如果室內的空氣太熱的話,我們就需要在電風扇面前放一個冰。這時候隨着冰塊的融化、蒸發,風扇吹歸來的風就會變成涼爽的風了。
4、電扇朝外扇:其實很多人覺得家裏比外面涼快,但是夏天家裏有時候也是特別悶熱,如果一天都不開窗通風的家裏熱風將會不得流通。所以我們在扇電風扇的扇葉要朝窗外吹,儘可能的將熱風排出、冷風吸進。家中一定要經常開窗循環。
5、選擇寬鬆衣服:儘量選擇寬鬆和淺色的衣服,以便增大皮膚和空氣接觸面積。不愛出汗的人選擇純棉製品,愛出汗的人選擇合成纖維質地的衣服。
6、適量吃辛辣食品:在一些氣候十分熱的地方,大家都是靠吃辣的方式來進行降温的。紅辣椒中的辣椒素能夠幫助我們身體中的汗液順暢地排出體外,從而帶走身體中的大部分熱量。但是要適量吃辣哦,不然我們的胃會受到傷害的。
7、吃西瓜防脱水:身體水分大量流失後,體温迅速升高,夏天是吃西瓜的好季節,可以吃點西瓜防脱水。遠離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料,它們均具有脱水功能。
以上就是小編給大家分享的夏季降温妙招,希望對大家有所幫助。
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