假期綜合症有哪些表現

十一黃金週假期的最後一天，一想起要面臨緊張的工作，小夥伴就不由得煩躁起來，紛紛出現精神渙散、身心疲憊的狀況，嚴重的甚至出現食慾不振等情況，甚至有一部分還出現了倦怠情緒。專家稱其為“假期綜合症”，那麼假期綜合症有哪些表現？

1、上班恐懼症：不少人在節假後不想上班，害怕重新面對巨大的壓力；甚至有茶飯不思、身心疲憊、精神渙散等症狀，全然沒有此前上班的朝氣。

2、疲勞綜合症：平時上班感覺還好，可一到週末或節日卻比上班還累，不知怎麼緩解才好；上班了會頭痛眼澀、腰痠背痛、無精打采、反應遲鈍，像感冒了一樣；

3、睡眠綜合症：每天入睡困難、早醒，常伴有精神疲勞、頭昏眼花；頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等。

4、沉溺網絡綜合症：國慶節假日期間，喜歡宅在家裏，整天與電腦為伴，沉溺於網絡遊戲和視頻；節後覺得頭重腳輕，眼睛看東西發花，甚至還會出現重影。

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