穿衣時需要注意什麼

導語：現在的男女老少是更愛打扮了，每天會穿上最好看的衣服來迎接新生活。衣服不僅要穿得好看，還要穿得不冷不熱，這樣整個人才會非常舒適。那麼，大家知道0-10℃穿什麼衣服合適？穿衣時需要注意什麼？接下去小編帶大家來學習下吧，快來圍觀。

0-10℃穿什麼衣服合適

0-10℃穿秋衣、毛衣、羽絨服或者是呢大衣合適，同樣還要穿上秋褲以及加絨的褲子，我們可以根據自己對寒冷的，耐受度在此基礎上增減衣物。我們平時如果要穿羽絨服的話，可以適當減少毛衣背心等衣物減輕身體負擔。

1、內衣

建議大家選擇薄、軟的棉織材質內衣，既貼身，又吸汗保暖。

2、毛衣

建議大家第二層穿上適度寬鬆的羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫以及毛衣。如果是體質較弱的老年人，還可以再加一件毛背心。

3、外套

羽絨服和厚棉衣中的羽絨、棉花等填充物比較蓬鬆、更透氣，可以吸收很多空氣形成保護層來存熱，因此保温性能更好。所以，在選擇外套時，推薦大家以防風和保暖能力都比較強的羽絨衣和厚棉襖。

4、不要只顧身不顧腿

很多年輕女性把上半身保暖措施做得很足，下面只穿一條單褲，甚至光腿穿裙子，覺得自己行走時間比較短，冷一點無所謂。但骨關節其實很怕潮怕寒氣。肘、腕、膝和髖等關節對疼痛不是很敏感，因為它不像皮膚或骨膜那樣，感覺神經末梢分佈較多。若長期不注意關節保暖，其內部結構變化可能會不正常，韌帶彈性也會減弱，到時就不得不去看醫生。

毛衣

穿衣時需要注意什麼

雖然穿衣戴帽有着各種各樣的原則，但穿出自己的個性，則是最高層次的原則。因此，儘管市面上時裝款式千種萬種，款款皆美，但是對每一個人來講，選擇合適的時裝，穿出自己的韻味，才是最重要的。

通俗地講，個性美的塑造是以強調個人的優點為目標。儘量利用穿着來強調優點，修飾缺點，絕不能為了趕時髦而不顧一切。

選用自己最喜歡的顏色最能夠表現自己的個性。但是，對於體型的修飾有時會與個人喜好的顏色相沖突。比如高而胖的女性，若偏愛鮮明亮麗的顏色，就與她的體型需要深顏色來修飾相悖，這時候就需要下點功夫來斟酌協調才不致顯得體積龐大。這樣還是以深顏色如深藍、暗褐等為主色調。用在衣着的主要部分，而以鮮豔色彩使用於領口、衣襟、袖口或是在別的地方點以亮色，這樣可以兼顧體型修飾及個性美，把既高又胖的體型打扮得瀟灑有致而又突出了其個性。

現在具有寬大高挺墊肩的上衣很流行，但這類衣服決不適合脖子短粗者穿，因為這樣會使人看起來跟沒脖子似的。所以時髦的服裝不一定適合每一個人。

衣服

26度穿衣法靠譜嗎？

26度的穿衣定律，是説不同材料的衣物，都會有相應的耐受性。比如，厚實的羽絨衣是9攝氏度，薄的是6度，稍微厚一點的棉衣是5度，厚實的毛衣是4度，薄外套是3度，厚實的是2度，薄的是1度的。

“法則”説，因為身體最舒服的時候是26攝氏度，所以最好的着裝方法就是把衣服的氣温和氣温的總和在26攝氏度之間。所以，假如外面的氣温是13攝氏度，你可以按照這樣的計算：一件厚厚的羊毛衫，一件厚厚的大衣（13+4+9=26）。

關於這個“法則”的來源，據説是來自一個城市的女醫生，她以女兒為對象，在不同的温度下，觀察了自己的女兒在三個多月後，發現了這個規律。

然而由於個人體質、健康狀況和環境的不同，要穿的衣物要因人而異、因環境而異，並不能用“公式”來衡量。秋季和冬季着裝的基本準則是要做到保暖和舒服，同時要根據自身的體質來進行適當的增減。