夏天天氣熱怎麼降温
夏天天氣熱如果沒有空調的話,連睡覺都成問題,所以天氣熱是非常難受的,所以需要降温,那夏天天氣熱怎麼降温?
1、洗温水澡:睡前洗個温水澡,全身毛孔會打開,而且水附着在身上會有加好的降温效果,尤其對於悶熱的天氣,洗澡後皮膚出汗也會更舒暢,至少在洗澡後的十幾分鍾裏,可以感受一些涼意,如果不是太熱,那麼趁着身體降温的時間裏就儘快入眠吧,在人睡着後身體温度會隨着機能減緩而下降,也就是説睡着後你的體温就會自我調節了,蓋個薄被子即可安穩入眠。
2、室內放冰:如果室內外屬於乾熱情況,尤其是在白天,洗完澡降温不能保持幾分鐘,如果家裏有冰箱不妨多凍一些冰塊,在室內關閉門窗,用冰的融化來降低室温水平,冰的冷氣也許不是一下子就能讓你感受到的,但在這個過程中,冰的溶解和水蒸氣的揮發,相當於具有加濕降温效果的空調。
3、風扇對流:風扇使用的時候要對着門或者窗户,用來增加空氣對流即可,如果人離風扇比較遠,那麼把風扇調製轉頭模式,對室內整體的氣流進行調整,如果室外温度也很高,那麼就不適合用這招了,可以先洗澡、在室內放盆水,再用風扇調小檔吹,如果沒有風扇,可以用扇子扇扇風。
4、空調輔助:空調是最後的輔助工具,雖然很多人一回家就忍不住開空調,但是實際上空調比起前面幾項內容,會更容易造成感冒症狀,室內外温度差別過大的情況下,人體冷熱轉換過快,就造成了夏季的風寒感冒,實際上空調作為輔助工具,使用得當出現問題概率就比較小了,如果空氣濕度較大可以開除濕,温度大約定在22度左右即可,不可過低,如果空氣濕度正常則調整至正常即可,此時開除濕會使得空氣乾燥,不利於睡眠健康。
以上是關於夏天天氣熱怎麼降温的方法,如果你覺得家裏的太熱,可以嘗試上面的方法,希望對你有用吧!
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