成都人説的莎莎舞是啥
成都人説的莎莎舞指的是salsa,又稱薩爾薩舞,是一種拉丁風格的舞蹈,其熱情奔放的舞風不遜於倫巴、恰恰,但卻更容易入門。薩爾薩舞的人有更多率性發揮的空間,因此薩爾薩舞不僅風靡拉美地區,也受到世界其他地區人民的喜愛。
薩爾薩舞融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步,髖、腰、臀和大腿內側是其最主要鍛鍊的身體部位。跳薩爾薩舞不但能強化心肺功能、提升身體靈活度,還有加強修飾臀部及腿部曲線的作用。
在薩爾薩舞中,音樂與舞步是同樣重要的。隨着充滿節奏感的音樂扭動你的身體,感受到舞步與音樂的融合,此時舞姿並不特別重要,重要的是心情。
對於初學者,首先要做到的就是全身放鬆,別跟自己的肩膀和髖部較勁。只要跟上教練的節拍和步伐,就能跳出漂亮的薩爾薩舞步。千萬別小看基本步伐的訓練,是否能跳出薩爾薩的感覺,全靠這第一關了。
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端午節的由來
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每年入伏時間是固定的嘛
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春分節氣與農業的關係
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立夏吃什麼傳統食物
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