端午節的來源

端午節又稱龍舟節，是中國傳統節日之一。傳統的端午節有許多神話和傳説，其中最流行的是關於屈原的故事。端午節不僅是中華民族的傳統佳節，也是一種愛國主義教育和文化傳承的載體。那麼，端午節放假多少天？端午節的來源有哪些？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

端午節放假安排

2023年6月22日(星期四)至6月24日(星期六)放假調休共3天，6月25日(星期日)上班，假期後連續上班6天。端午節源於自然天象崇拜，由上古時代祭龍演變而來。仲夏端午，蒼龍七宿飛昇於正南中央，處在全年最“中正”之位，正如《易經·乾卦》第五爻：“飛龍在天”。端午是“飛龍在天”吉祥日，龍及龍舟文化始終貫穿在端午節的傳承歷史中。

端午節的來源

1、紀念屈原説，最廣為流傳的是為了紀念愛國詩人屈原，傳説在戰國時期的楚國詩人在五月初五跳汨羅江自盡，百姓們為了不讓江裏的魚蝦吃掉他的身體，也為了他的靈魂不在江裏餓着，人們用粽葉包裹食物扔進江中，之後形成了端午食粽的風俗，端午的風俗還有划龍舟、戴香囊、系五彩繩、掛艾草、塗飲雄黃酒等。

2、紀念伍子胥説：伍子胥心懷家國，卻被奸臣陷害，為自證清白自刎而死，在五月五日那天屍體被投入江中，因此有傳言説端午是為了紀念伍子胥。

3、紀念孝女曹娥説，相傳曹娥父親溺於江中，數日不見屍體，當時孝女曹娥年僅十四歲，晝夜沿江號哭。過了十七天，在五月五日也投江，五日後抱出父屍，由此傳為神話，因此相傳端午節亦為紀念孝女曹娥之日。

4、紀念介子推説，介子推是寒食節與清明節由來傳説的主角，可也有認為端午節的由來與介子推有關。據東漢時期蔡邕的琴曲著作《琴操》中説，端午節係為紀念先賢介子推。

端午節適合吃什麼水果

1、李子：李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有豐富的維生素C。由於李子85%都是水分，所以有助於緩解飢渴，且會讓人有飽腹感，是理想的減肥食品。李子還含有豐富的食物纖維，有助於腸胃運動和排便，減少便祕。

2、桃子：富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3、荔枝：端午假期，正是吃荔枝的好時機。荔枝味甘性温，入肝脾兩經，最益肝脾精血，可以説是最適合“職場精英”食用的水果。荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症狀。

4、甜瓜：含有豐富的蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、維生素C等。據測定，與西瓜相比，甜瓜水分和蛋白質含量較少，但芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。夏天吃甜瓜能消暑熱，解煩渴，還有利於人體肝臟及腸道系統。

5、櫻桃：“先百果而熟“櫻桃富含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素尤其是鐵的含量，每百克高達6一8毫克，比蘋果、桔子、梨高20一30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4一5倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效

6、西瓜：美味爽口，營養豐富，是所有瓜果中含果汁最豐富者，含水量高達96%以上有“夏季瓜果之王”的美譽。西瓜汁中富含蘋果酸、穀氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞鹼、胡蘿蔔素、維生素A、B族維生素、維生素C及蛋白質和鈣、磷、鐵等，這些成分對人體健康十分有益，而且容易被人體吸收，故民間有“暑天半塊瓜，不用把藥抓”之説。

7、楊梅：在嶺南，楊梅四月下旬到五月上旬就能成熟，果大汁甜，營養價值高。中醫認為，楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩饋惡氣。

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