籃球的基本技巧

移動是籃球運動員必須掌握的基本技能之一，運動員需要在籃球比賽中，很好的控制住身體，改變移動的位置、方向和速度。扣籃是指運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。籃球場地的規格是根據籃球比賽規則規定的。

運球技巧之基本功：運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看着球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。

投籃是籃球比賽中唯一的得分手段，所以投籃是籃球運動員必須熟練掌握技巧的一個項目。

補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。

領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，佔據有利的接球位置。

突破：運球超越防守人。

空切：進攻人空手向籃跑動。