學習指南有哪些
每個人都會有許多學習方法,這些方法構成了自己的一個學法體系,因此,只要優化了自己的學法體系,必定大大提高學習效果,使學習真正快速有效。那麼學習指南有哪些呢?
1、備考複習時,不要直接照着筆記複習。可以筆記放到一邊,重新整理學習材料,自己想出一套全新的重點概述來,這樣做,會強迫你把學習材料全部以一種不同的思路去過一遍。
2、在學習過程中可以多換幾個不同的學習場所和環境。換一個完全不同的環境/換一個完全不同的時間段,針對慣常行為的每一個改變都幫忙你把要學的/要練的東西記得更牢固、更清楚一點,幫忙你把記憶保留得更長久。
3、拉開時間間隔。化整為零才能記得更得持久。每個大學生都嘗試在考試前一週瘋狂複習,但等到下學期開學之後,就會發現所有的知識都忘了的差不多了。在學習的時候使用間隔記憶,每隔一段時間學習並複習效果會更好。研究發現,第二次複習與第一次學習之間的最佳間隔,與距離考慮的時間間隔按比例遞減。也就是説,距離考試還有一星期,那麼最佳複習時間為第一次學習之後的一、兩天之內。距離考慮還有6個月,最佳複習時間為第一次學習之後的3-5星期。
4、先考試再學習。利用無知的潛在價值,我們的記憶有一個奇怪的特點,即主動的回想比被動的重複效果要更好。學到差不多的時候最好先放一放,然後儘量用心去回想剛才的內容。這樣的學習效果比直接看書要更好。
5、學習與背誦的最佳時間配比。先花40%時間來閲讀和學習。然後憑記憶儘量背誦的效果最好。先花1/3的時間去學去記,剩下的時間用來靠記憶背誦,記憶效果最好。
6、學過之後以考試的形式立刻複習。是幫助學生加深記憶的一種很有效的方法。應該多多增加考試頻率。有些類似的考試,尤其是單項選擇題的考試,在答錯之後很快就能得到正確答案,錯誤的選擇反倒能促使我們學到更多的知識。
7、先猜測後學習使你的大腦能以更高的要求去學習。從而使知識更深刻地印在腦中。預考更容易把知識印在大腦中。使用這條技能的辦法就在,在你開始學習一門新的課程之後,去考試,雖然你會答得很差,但會影響你這門課程的學習效果。或者在每堂課堂開始先考試,然後在課程上講解預考的所涉及的內容
8、在遇到難題的時候,可以先把難題放到一邊,從而給潛意識一個自己去琢磨的機會。我自己經常會在跑步之前,想出幾個要寫的話題,然後去跑步,等跑完步之後,晚上再開始寫的時候,大腦中就會跳出很多想法和素材。
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