橘子皮禁忌人群
核心功效
理气化痰、安神助眠、促进血液循环
橘子皮的简介:
橘子皮就是我们熟悉的陈皮,陈皮是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。陈得越久越好,一般放至隔年后才可以使用。陈皮隔年后挥发油含量大为减少,而黄酮类化合物含量就会相对增加,这时陈皮的药用价值才能体现出来。
功效作用
1、理气化痰,橘子皮中的挥发油、果胶,能扩张支气管,醇提物则能理气化痰。
2、安神助眠,橘皮气味清香,含有天然的挥发油,可以起到镇定安神的作用,同时它还能促进睡眠。
3、促进血液循环,橘皮中含有丰富的橘皮苷,可以促进血液循环,保护血管健康,可以有效预防各类血管疾病的出现。
适宜人群
脾胃虚弱者、痰湿较盛者。
禁忌人群
发热者、口干者、便秘者、尿黄者。
不宜同食
1、半夏,橘子皮不能和半夏一起食用,两者的药性相悖,一起食用会降低彼此的功效。
2、南星,南星的药效和半夏的差不多,性紧而毒,不适合和橘子皮一起服用。
食用方法
1、腌橘子皮
先将橘子皮洗干净,切成细条状,倒入开水浸没橘子皮,等水凉后,挤干橘子皮的水份,再次倒入开水重复一次。橘子皮的水份尽量挤干,加入芝麻油、生姜 、大蒜、辣椒、盐、糖,拌均匀。将橘子皮装入干净无水可密闭的玻璃瓶中,过两天就可以吃了。
2、橘子皮粥
将大米和糯米提前用矿泉水泡1小时,然后将洗净的桔子皮和米倒入砂锅中,加水,滴一滴香油开大火煮,不停搅拌至水沸,然后小火煮半小时即可。
-
陈皮柠檬膏有什么功效
众所周知,现如今市面上有很多的膏种类,应有尽有,很多时候让一些消费者无从下手。而陈皮柠檬膏就是其中的一种了,很多人都会购买这种陈皮柠檬膏,究竟陈皮柠檬膏有什么功效呢?下面一起来认识一下。1、助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬膏...
-
膝盖有点痛还需要坚持跑吗
适当的运动对人体是有好处的,但是有很多人在运动中没有掌握正确的方法。导致身体发生疾病问题,跑步是人们经常会运动的方式之一,在跑步的时候需要注意安全,那膝盖有点痛还需要坚持跑吗?1、错误的跑姿和不适合的跑鞋很可能是导致跑步时膝盖疼的主要原因。发现膝盖疼...
-
竹柏的功效与作用有哪些
竹柏又叫椰树、罗汉柴等,是一种主要分布在广东、广西等省区的乔木植物,其实竹柏也是在中医上具有一定的价值,那竹柏的功效与作用有哪些?下面让小编为大家介绍一下竹柏吧!1、竹柏的根、茎、叶及种子含有多种化学成分,可以舒筋活血治疗腰肌劳损、止血接骨,治外伤骨折、...
-
40岁女人怎么减肥
毕竟到了中年的层段,人体的代谢和循环变慢。很多40岁的女人容易身体发福,而其中有些人对减肥了解不是很多,不知道自己到40岁之后,该如何进行减肥。接下来小编给大家说一下40岁女人怎么减肥?1、选择合适的运动:当您的新陈代谢速度减慢时,您不仅应该每天练习30分钟的心...